17/May/2024
¿Por qué duermo mal y cómo solucionarlo?
Conoce los 6 detonantes más comunes que pueden afectar la calidad o cantidad del sueño y el abordaje holístico que puede conducir a la recuperación de un descanso restaurador.
Conoce los 6 detonantes más comunes que pueden afectar la calidad o cantidad del sueño y el abordaje holístico que puede conducir a la recuperación de un descanso restaurador.
Construir un estilo de vida saludable requiere tiempo y esfuerzo, pero sobre todo, demanda atención y compromiso diario con estos 5 hábitos que abarcan tus ámbitos físico, mental, emocional y espiritual.
Los cinco pilares del bienestar, que te ayudaran a gozar de una vida renovada y saludable.